Coronavirus: reprise partielle des cours en salle

Suite aux nouvelles directives du Conseil Fédéral j’ai repris partiellement dès le 11 mai certains cours en salle, en respectant les critères: cinq personnes au total (moi comprise), hygiène et distance sociale.

Les autres cours sont proposés en vidéo-conférence.

Ceci devrait être valable jusqu’au 8 juin en fonction de l’évolution de la situation et des directives…

Pour les personnes faisant partie des groupes à risque selon l’OFSP (plus de 65 ans et/ou ayant certaines maladies), il est vivement conseillé de suivre mes cours par vidéo-conférence – voir le calendrier des cours.

Les détails de participation aux différents cours se trouvent sur les descriptions de cours: Hatha Yoga, Yoga Périnatal, Yoga Seniors.

Inscriptions aux cours en salle et en vidéo-conférence: https://yogarana.ch/types-de-cours/hathayoga/

Sur la page « Blog » vous trouverez différentes techniques pour pratiquer à la maison.

Dès la semaine du 8 juin, les cours de Hatha yoga vont reprendre sur la plage de Cheyres!

Ils auront lieu de 8h30 à 9h30, les jeudis et certains mardis à la Plage de La Sarcelle.

Merci de venir avec votre tapis et de vous inscrire (email, SMS ou WhatsApp)

Prix 15.- par cours à payer sur place.

Dates:

  • jeudis 11, 18, 25 juin et 2 juillet
  • mardis 4, 11 et 18 août
  • jeudis 6, 13, 20 et 27 août
  • jeudis 3, 10, 17 et 24 septembre

Evidemment les cours ont lieu par beau temps! je vous informerai sur cette page si le cours a lieu ou s’il est annulé.

Présentation des différents cours que je vous propose:

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un type de yoga traditionnel ayant l’Inde pour origine. Il aide à acquérir une meilleure maîtrise de son corps, à mieux gérer son stress, à respirer de façon plus efficace et à se relaxer. Il est adapté à tous.

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Yoga enfants et famille

La méthode utilisée pour ces cours est basée sur le mouvement, le dynamisme, la joie, le jeu et le bien-être.

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Yoga seniors et personnes à mobilité réduite

Afin de pouvoir adapter les cours de yoga pour tous les âges et les mobilités diverses, j’ai suivi la formation certifiante “Comment enseigner le yoga aux seniors”…

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Yoga périnatal, selon B. de Gasquet

Ces cours apportent détente, respiration adéquate et postures adaptées à la femme enceinte et à la nouvelle maman. Les bébés sont les bienvenus…

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