Yoga Rana

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Yoga sur la plage de Cheyres

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Des cours individuels ou privés sont possibles sur demande, y compris à votre domicile.

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Yoga Rana

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Je pratique le Hatha Yoga depuis plusieurs années. Après avoir travaillé comme infirmière petite enfance puis responsable d’équipe dans le secteur de la prévention et promotion de la santé durant plus de 15 ans (*) j’ai réorienté ma carrière en me formant comme professeure de Hatha Yoga et ai obtenu, en 2017, le certificat “Teacher Training Course” (TTC) reconnu internationalement par la Yoga Alliance (Registered Yoga School RYS) au centre Sivananda d’Orléans.

Comme suite logique à mon cursus professionnel (infirmière petite enfance, consultante en allaitement), je me suis également formée en février 2017 au yoga pré et post-natal selon la méthode de Gasquet à Paris. Ces cours apportent détente, respiration adéquate et postures adaptées à la femme enceinte et à la jeune maman.

En 2018, j’ai suivi les formations de “Yoga périnatal” auprès de B. de Gasquet à Paris, de “Yoga pour les seniors” à l’Ashram Sivananda à Orléans et celle de “Groovy Kids” à Montreux; ces formations continues m’ont permis d’ouvrir des nouveaux cours en janvier 2019 spécifiques pour les femmes dans la périnatalité, les seniors, et les enfants et leur famille.

Le nom “Yoga Rana” évoque la posture de la grenouille (“rana”) ainsi que les paysages magnifiques de notre région, la réserve de la Grande Caricaie, où cet animal sympathique se manifeste joyeusement lors des longues soirées d’été.

Yoga à la cabane de Susanfe!

Yoga en altitude, au pied de la Cabane de Susanfe

(*) et gravi le Kilimandjaro, parcouru le Danube à vélo et participé à plusieurs semi-marathons…