Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un type de yoga traditionnel ayant l’Inde pour origine; depuis les années 70, sa pratique s’est répandue en Occident. Ce type de yoga, par la pratique précise de postures (asanas), aide à acquérir une meilleure maîtrise de son corps, à mieux gérer son stress, à respirer de façon plus efficace (pranayama) et à se relaxer (savasana). Il se pratique en douceur et est adapté à tous.

La base de ma pratique est le Hatha Yoga et, je me donne la liberté d’intégrer différentes postures d’autres écoles yoguiques, en fonction de mes formations continues.

Pour les femmes enceintes, j’adapte les postures lors de mes cours de Hatha yoga.

La plupart des cours de Hatha yoga ont à nouveau lieu en présentiel sauf pour les cours aux Granges et à la Brine qui ont toujours lieu en visioconférence (inscriptions obligatoires via le Doodle ci-dessous):

Prix des cours en ligne: 15.-/séance qui seront débités de votre carte si vous en avez une ou montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres (idéalement montant de plusieurs séances)

Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû – merci pour votre compréhension

Tarifs en salle

Hatha yoga de 1h15 (Cheyres et Granges de Cheyres)

Attention, pour le moment les cours aux Granges ont encore lieu en visioconférence!

  • Carte à 240.- pour 10 séances, valable 15 semaines ouvrables
  • Prix AVS/AI/étudiant: carte à 200.- pour 10 séances, valable 15 semaines ouvrables (réductions non-cumulable)
  • Cours occasionnel: 28.-
  • 5% de réduction pour couple (réductions non-cumulable)
  • Cours privé, prix spécial Covid: 80.-

Hatha yoga de 1h (Yverdon -Leclanché et Brine)

Attention, pour le moment les cours à la Brine ont encore lieu en visioconférence!

  • Carte à 200.- pour 10 séances, valable 15 semaines ouvrables
  • Prix AVS/AI/étudiant: 180.- pour 10 séances, valable 15 semaines ouvrables (réductions non-cumulable)
  • Cours occasionnel: 25.-
  • 5% de réduction pour couple (réductions non-cumulables)

Montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres

Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû – merci pour votre compréhension

Cours privé, prix spécial Covid: 80.- (à Cheyres ou en visioconférence)

Témoignages

« La pratique du yoga, postures et relaxation me permettent de me recentrer sur moi-même, de lâcher pour un moment le mental, et c est tout bénéf’! J apprécie beaucoup la façon d’enseigner de Sylviane qui est très respectueuse des besoins et des limites de chaque élève. » V., retraitée

« Quel bienfait les cours de yoga de Sylviane. Ils sont donnés avec beaucoup de cœur et de professionnalisme, dans le respect de chacun et des possibilités du moment. Un yoga comme j’aime, sans forcer, à l’écoute de son corps, sans compétition, dans un juste effort. Les progrès et la détente sont au rendez-vous. C’est un plaisir d’y participer et j’en récolte à chaque fois du bien-être durable. Un grand MERCI! » C., prof.de yoga

« Sylviane donne ses cours toujours avec passion, bonne humeur et douceur. Je recommande vivement ses cours de hatha yoga, le yoga postnatal et – comme cerise sur le gâteau – le yoga sur la plage ! » T., responsable de communication

« Les cours de yoga donnés par Sylviane sont très agréables, elle y met tout son cœur pour nous proposer un cours complet, toujours avec professionnalisme et sa joie fait du bien. Juste merci! » F., retraitée

Se reconnecter à son corps, prendre soin de soi, essayer des nouvelles postures et entraîner les connues, tout cela grâce au yoga. Quel bonheur d’avoir comme prof, Sylviane. Toujours de bonne humeur, créative dans ses cours et qui s’adapte à toute situation. Merci pour les cours Zoom. J’ai aussi bien ri durant cette année 2020! » N., assistante sociale

« Sur une belle plage, à la montagne, c’est toujours agréable de voyager avec toi, intérieurement et en groupe, d’explorer notre corps et de pratiquer un yoga bienveillant et efficace! J’adore! Merci » N., assistante administrative