Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un type de yoga traditionnel originaire d’Inde; depuis les années 70, sa pratique s’est répandue en Occident. Ce type de yoga, par la pratique précise de postures (asanas), aide à acquérir une meilleure maîtrise de son corps, à mieux gérer son stress, à respirer de façon plus efficace (pranayama) et à se relaxer (savasana). Il se pratique en douceur et est adapté à tous.

La base de ma pratique est le Hatha Yoga mais, je me donne la liberté d’intégrer différentes pratiques de yoga, en fonction de mes formations continues.

Pour les femmes enceintes, j’adapte les postures lors de mes cours de Hatha yoga.

Tarifs en salle

HATHA YOGA de 1h15

Au Sportfit à Cheyres

Mardis de 9h15-10h30 et vendredis de 18h-19h15

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Aux Granges de Cheyres

Mardis de 19h-20h15

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Prix

  • Carte à 240.- pour 10 séances, valable 12 semaines ouvrables
  • Prix AVS/AI/étudiant: carte à 200.- pour 10 séances, valable 12 semaines ouvrables (réductions non-cumulable)
  • Cours occasionnel: 28.-
  • 5% de réduction pour couple (réductions non-cumulable)

Montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres

Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû.

HATHA YOGA de 1h

A Yverdon dans la petite salle de Pôle Emotion (anciens locaux Leclanché)

Mardis de 12h15-13h15

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A Yverdon au Centre de la Brine (en Chamard)

Les cours à la Brine sont suspendus pour le moment…

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Prix

  • Carte à 200.- pour 10 séances, valable 12 semaines ouvrables
  • Prix AVS/AI/étudiant: 180.- pour 10 séances, valable 12 semaines ouvrables (réductions non-cumulable)
  • Cours occasionnel: 25.-
  • 5% de réduction pour couple (réductions non-cumulables)

Montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres

Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû.

Cours en ligne (Zoom)

Jeudis de 18h-19h, s inscrire sur le Dodle ci-dessous

Prix

15.- par séance qui seront débités de votre carte si vous en avez une ou montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres (idéalement montant de plusieurs séances).

Nouveau: carte de 10 séances à 135.- valable durant 12 semaines ouvrables

Doodle:

Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû.

Cours privé

Prix: 100.-

Témoignages

« La pratique du yoga, postures et relaxation me permettent de me recentrer sur moi-même, de lâcher pour un moment le mental, et c est tout bénéf’! J apprécie beaucoup la façon d’enseigner de Sylviane qui est très respectueuse des besoins et des limites de chaque élève. » V., retraitée

« Quel bienfait les cours de yoga de Sylviane. Ils sont donnés avec beaucoup de cœur et de professionnalisme, dans le respect de chacun et des possibilités du moment. Un yoga comme j’aime, sans forcer, à l’écoute de son corps, sans compétition, dans un juste effort. Les progrès et la détente sont au rendez-vous. C’est un plaisir d’y participer et j’en récolte à chaque fois du bien-être durable. Un grand MERCI! » C., prof.de yoga

« Sylviane donne ses cours toujours avec passion, bonne humeur et douceur. Je recommande vivement ses cours de hatha yoga, le yoga postnatal et – comme cerise sur le gâteau – le yoga sur la plage ! » T., responsable de communication

« Les cours de yoga donnés par Sylviane sont très agréables, elle y met tout son cœur pour nous proposer un cours complet, toujours avec professionnalisme et sa joie fait du bien. Juste merci! » F., retraitée

Se reconnecter à son corps, prendre soin de soi, essayer des nouvelles postures et entraîner les connues, tout cela grâce au yoga. Quel bonheur d’avoir comme prof, Sylviane. Toujours de bonne humeur, créative dans ses cours et qui s’adapte à toute situation. Merci pour les cours Zoom. J’ai aussi bien ri durant cette année 2020! » N., assistante sociale

« Sur une belle plage, à la montagne, c’est toujours agréable de voyager avec toi, intérieurement et en groupe, d’explorer notre corps et de pratiquer un yoga bienveillant et efficace! J’adore! Merci » N., assistante administrative