Afin de pouvoir adapter les cours de yoga pour tous les âges et les mobilités diverses, j’ai suivi la formation certifiante “Comment enseigner le yoga aux seniors” à l’Ashram Sivananda à Orléans. De par ma formation de base d’infirmière et mes formations continues, je donne des cours adaptés en fonction des besoins des personnes; si nécessaire, une chaise ou autres moyens auxiliaires peuvent être utilisés.
Le but de ces cours est de favoriser le mouvement en douceur, d’améliorer la respiration et de promouvoir la relaxation dans le respect de chacun.
Yoga seniors 1h (Cheyres)
Ils se déroulent les vendredis de 10h à 11h, au Sportfit à Cheyres
Yoga doux de 1h (Estavayer-le-Lac)
Ils se déroulent les vendredis de 16h à 17h, à la salle Be Here Now, rue de l’Hôtel de Ville 16, 1470 Estavayer-le-Lac.
Nouveau: dès le vendredi 1er septembre s’ouvre le cours de Yoga seniors, au même endroit, de 14h30 à 15h30.
Sur inscription, merci de venir avec votre tapis, coussin, couverture.
Horaires et lieux des cours en salle : Calendrier des cours
Tarifs
Prix AVS/AI: carte à 200.-frs pour 10 séances (de 1h), valable 12 semaines ouvrables (réductions non-cumulables)
Lorsque l’annulation du cours auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix du cours m’est dû – merci pour votre compréhension
Conditions générales https://yogarana.ch/conditions-generales/
Cours privé, prix: 100.-
Témoignages
« Pour moi, pratiquer le yoga, c’est quelque chose d’important qui me met du baume au coeur » M., retraitée
Yoga Rana - cours de Hatha Yoga à Cheyres, Yverdon-les-Bains et environs 