Yoga seniors (+65 ans) et personnes à mobilité réduite

Afin de pouvoir adapter les cours de yoga pour tous les âges et les mobilités diverses, j’ai suivi la formation certifiante “Comment enseigner le yoga aux seniors” à l’Ashram Sivananda à Orléans. De par ma formation de base d’infirmière et mes formations continues, je donne des cours adaptés en fonction des besoins des personnes; si nécessaire, une chaise ou autres moyens auxiliaires peuvent être utilisés.

Le but de ces cours est de favoriser le mouvement en douceur, d’améliorer la respiration et de promouvoir la relaxation dans le respect de chacun.

Les cours reprennent reprennent dès vendredi 28 août 2020 de 10h à 11h, au Sportfit à Cheyres.

Horaires et lieux des cours en salle : Calendrier des cours

Tarifs

Prix AVS/AI: carte à 200.-frs pour 10 séances (de 1h), valable 15 semaines ouvrables (réductions non-cumulables)