Le Hatha Yoga est un type de yoga traditionnel originaire d’Inde; depuis les années 70, sa pratique s’est répandue en Occident. Ce type de yoga, par la pratique précise de postures (asanas), aide à acquérir une meilleure maîtrise de son corps, à mieux gérer son stress, à respirer de façon plus efficace (pranayama) et à se relaxer (savasana). Il se pratique en douceur et est adapté à tous.
La base de ma pratique est le Hatha Yoga mais, je me donne la liberté d’intégrer différentes pratiques de yoga, en fonction de mes formations continues.
Pour les femmes enceintes, j’adapte les postures.
Prix du cours individuel: 100.- frs
Les séances peuvent être données ponctuellement avec un maximum de 4 personnes, pour le montant de 100.- au total.
Les séances peuvent avoir lieu à Cheyres ou à votre domicile (un rayon de 10km pas de frais supplémentaire, un rayon de 20km 20.-frs de frais supplémentaires).
Montant à me verser avant le cours, sur mon compte bancaire IBAN CH25 0840 1000 0619 3756 8, au nom de Sylviane Delacrétaz, 1468 Cheyres
Lorsque l’annulation de la séance auquel vous êtes inscrit.e est annoncée moins de 24 heures à l’avance, le prix de la séance m’est due.
Conditions générales Conditions générales
Témoignages
« Les cours de hatha yoga avec Sylviane sont « des bulles de sérénité et de bien être ». Grâce à l’enseignement de Sylviane j’ai pris conscience de ma respiration et utilise les pratiques quotidiennement pour me concentrer, diminuer le stress …. De plus la pratique du hatha Yoga m’a permis de tonifier, raffermir et vivifier mon corps. En résumé Que du Bonheur. Merci Sylviane. » L. Biologiste
« J’ai suivi les cours de hatha yoga pendant plusieurs années et toujours avec beaucoup de plaisir. Sylviane est une personne d’une extrême bienveillance et nous guide toujours dans une pratique à l’écoute de notre propre corps et dans l’instant présent. Ses cours font du bien et permettent de constater petit à petit une jolie progression dans les différentes postures. Le mental est apaisé après chaque séance. » I., Collaboratrice administrative
« J ai commencé à faire du yoga avec Sylviane depuis plus d’une année et, avec ma pratique hebdomadaire, je fais des progrès réguliers ce que j’apprécie beaucoup. Ayant dû faire des examens médicaux par IRM, j ai pu utiliser les respirations apprises aux cours de yoga ce qui m a beaucoup aidée et aussi apaisée. Le yoga me fait du bien et m’aide à me réapproprier mon corps. » S., Retraitée
« Les cours de yoga avec Sylviane sont de vrais moments d’enseignement, de partage et Sylviane y met une intention bienveillante.
Il m’est arrivé un accident en 2020 et grâce à ses cours de yoga et aux respirations apprises j’ai pu gérer les douleurs. Alors un grand merci pour ces précieux moments ! » Basilie
« La pratique du yoga, postures et relaxation me permettent de me recentrer sur moi-même, de lâcher pour un moment le mental, et c est tout bénéf’! J apprécie beaucoup la façon d’enseigner de Sylviane qui est très respectueuse des besoins et des limites de chaque élève. » V., retraitée
« Quel bienfait les cours de yoga de Sylviane. Ils sont donnés avec beaucoup de cœur et de professionnalisme, dans le respect de chacun et des possibilités du moment. Un yoga comme j’aime, sans forcer, à l’écoute de son corps, sans compétition, dans un juste effort. Les progrès et la détente sont au rendez-vous. C’est un plaisir d’y participer et j’en récolte à chaque fois du bien-être durable. Un grand MERCI! » C., prof.de yoga
« Sylviane donne ses cours toujours avec passion, bonne humeur et douceur. Je recommande vivement ses cours de hatha yoga, le yoga postnatal et – comme cerise sur le gâteau – le yoga sur la plage ! » T., responsable de communication
« Les cours de yoga donnés par Sylviane sont très agréables, elle y met tout son cœur pour nous proposer un cours complet, toujours avec professionnalisme et sa joie fait du bien. Juste merci! » F., retraitée
“Se reconnecter à son corps, prendre soin de soi, essayer des nouvelles postures et entraîner les connues, tout cela grâce au yoga. Quel bonheur d’avoir comme prof, Sylviane. Toujours de bonne humeur, créative dans ses cours et qui s’adapte à toute situation. Merci pour les cours Zoom. J’ai aussi bien ri durant cette année 2020! » N., assistante sociale
« Sur une belle plage, à la montagne, c’est toujours agréable de voyager avec toi, intérieurement et en groupe, d’explorer notre corps et de pratiquer un yoga bienveillant et efficace! J’adore! Merci » N., assistante administrative
Yoga Rana - cours de Hatha Yoga à Cheyres, Yverdon-les-Bains et environs 