#5 Chandira Namaskar Salutation à la Lune

A faire avant une série de postures (asanas). Chandira Namaskar est idéale à pratiquer le soir. A répéter 3 fois, 4 fois, 5 fois, 6 fois, …

Précaution: Si vous avez des problèmes de santé, avant de pratiquer du yoga, demandez l’autorisation de votre médecin

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